Dagens pass 13 juli – Simmning

Simning!
Ut och simma i 20-25 min – lugnt och fint (öva på de olika simsätten)

Det sägs att det ska vara bra väder idag – så varför inte utnyttja det?! Hitta en sjö, pool eller en lite djupare pöl och öva på att simma. Ingen stress utan bara lugnt och fint. Vill ni ha sällskap så prata med oss på boxen så föreslår vi en tid för gemensam träning!

Detta är ju således ett återhämtningspass – så känn efter hur kroppen mår när du beslutar hur du ska träna idag. Om du inte har tränat de senaste dagarna så kan du istället göra onsdagens styrkepass eller fredagens teknikpass.

Lycka till!