Crossfit Yes Box!

Crossfit & fitness blogg

  • CrossFit YesBox
  • Tjänster
    • Hälsoutvärdering
    • Individuell Coachning
  • Träna med oss
    • Boka pass
    • Föreningar
    • Företag
    • Introkurs
    • Schema
    • Tränarna har ordet
  • Träningsplanering
  • Vad är CrossFit?
    • Vem är vältränad?

Author: admin

Dagens pass 

Dagens pass 10 juli

juli 1, 2014maj 7, 2017 admin

Lunchpass; 5 varv; 5 squat clean 5 clean&jerk 5 T2B Vanligt pass (övningar för baspass inom parentes); A. Back squat 3-5

Read more
Dagens pass 

Dagens pass 9 juli

juli 1, 2014maj 7, 2017 admin

Löpteknik och andra löplekar 2 km löpning 2 HSPU 4/4 pistols 8 T2B 4/4 pistols 2 HSPU 2 km löpning

Read more
Dagens pass 

Dagens pass 8 juli

juli 1, 2014maj 7, 2017 admin

A. Excentriska pullups 3-4 @32X1 x 3 6 varv; 4 power clean 6 push press 8 pullups 10 situps Styrka! I

Read more
Dagens pass 

Dagens pass 7 juli 2013

juli 1, 2014maj 7, 2017 admin

AMRAP 10 min; 10 Wallballs, 5 burpees, 20 mountain climbers Vila 10 min AMRAP 10 min; 10 Ball slams, 5

Read more
Dagens pass 

Dagens pass 6 juli 2013

juli 1, 2014maj 7, 2017 admin

AMRAP 2 min; max antal burpees AMRAP 8 min; 20 svingar, 10 marklyft, 30 laterala hopp Idag går vi in

Read more
Träningstips 

Hello world!

juli 1, 2014maj 7, 2017 admin

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Read more
Träningstips 

Emma

juli 1, 2013maj 7, 2017 admin

– Certified CrossFit Level 1 Trainer Varför tränar Emma CrossFit? ”När det kommer till att förklara varför jag tränar CrossFit, så

Read more
Träningstips 

Camilla

juli 1, 2013maj 7, 2017 admin

– Certified CrossFit Level 1 Trainer – Tyngdlyftarinstruktör Steg 1 (Svenska Tyngdlyftningsförbundet) Varför tränar Camilla CrossFit? ”Jag älskar utmaningar. Alla sorters

Read more
Träningstips 

Anna

juli 1, 2013maj 7, 2017 admin

– Certified CrossFit Level 1 Trainer 2012 – Eleiko strenght camp 2012 – Gyminstruktörsutbildning Friskis & Svettis 2010 Varför tränar Anna CrossFit? ”Sommaren

Read more
Träningstips 

Tisdag 2012-05-08

december 9, 2012maj 7, 2017 admin

Igår var det full rulle på boxen. Härligt! Det var ett tufft pass som väntade och det var flera som

Read more
  • Next →

Senast i bloggen

  • Crossfit, crosstraining och crosstrainer – Vad är egentligen vad?
  • Kosttillskott för Crossfit utövare
  • Träningsbloggare som skriver om CrossFit
  • Vitaminer för dig som tränar och idrottar
  • Ny gemenskap på nätet för fitnessintresserade

Kategorier

  • Dagens pass
  • Träningstips
  • Utvald
Copyright © 2019 Crossfit Yes Box!. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.